老年

长寿的秘诀竟然是它,看完这篇文章我信了

人所共知，人们不需要的声音叫噪声城市的噪声源有交通、工业、建筑施工、生活噪声等。为了自己和他人的健康，人人都要自觉降低噪声，如低声说话，不...

发布2018-11-25阅读105次
七十岁的老人应该怎么养生？

人进入老年，身体机能也会下降，身体也不如以前健康了，这给很多老人都带来了烦恼，经常不注意疾病就找上了门，因此很多老人都感叹：人不服老不行啊其...

发布2018-10-21阅读158次
跳舞可延缓衰老，降低老年痴呆症风险

老人常跳舞，快乐又健康。在美国马里兰州亚瑟默里舞蹈中心，一群老人正跟着教练不亦乐乎地练习舞蹈，气氛热烈，令人鼓舞。74岁的格丽是一名非常热爱...

发布2018-10-14阅读130次
为什么老年人皮肤骚痒？老年人皮肤骚痒的原因

人到老年，机体免疫能力降低，皮肤容易出现疾病，很多的人会出现皮肤瘙痒，当这种情况出现时，会严重的影响到身体健康，大家应该注意皮肤瘙痒的出现原...

发布2018-10-11阅读207次
老年养生，饮食不妨“糙一些”

很多老人向往精致美好的晚年生活，饮食和生活过于精细，结果反而让自己疲惫不已。其实，日子过得糙一些，反而更容易收获健康和幸福。饮食糙一些：糙...

发布2018-10-05阅读192次
老年人胃口不好？饮食7招助“开胃”

春季回南天时不时来犯，人很容易受到湿邪侵体，此时脾阳失运，水谷津精运化受阻，就会出现胸闷不舒、小便不利、食欲不振、大便溏泄等症状。而这个时候...

发布2018-10-05阅读108次
老年人要多锻炼，但运动禁忌需注意

老年人要想通过体育锻炼，让身体越来越棒，必须持之以恒，但要注意禁忌症。医师建议，最好能坚持每天锻炼，每次锻炼半个小时左右。若是坚持不了，每周...

发布2018-10-05阅读219次
中老年人吃水果，记住几个要点

水果含有的营养元素丰富，经常食用水果能为身体补充更多营养元素。但是水果虽好，未必适合每一个人，因此在吃水果时，建议中老年人挑选适合自己的水果...

发布2018-10-05阅读201次
老年人补肾止尿吃高蛋白食物

夜尿多是很多老年人的困扰，除了身体机能的退化之外，还与睡前饮食有关。当然夜尿多也不是老年人的专利，肾不好的人也会频频夜起上厕所。专家表示，老...

发布2018-10-05阅读216次
比起运动适当社交更利于老年人健康

为了保持身体健康，一般大家都会建议老年人多运动，活动活动筋骨。但是科学家称，对老年人而言，参加社交活动比定期进行体育锻炼更重要。社交更利于...

发布2018-10-05阅读244次
去除老年斑有什么好的妙招呢？

年纪大了之后脸上就容易出现老年斑，这会影响到我们的容貌，所以老人在平时要提高警惕，当脸上出现老年斑，要注意不能接触紫外线，避免阳光直射，平时...

发布2018-10-05阅读303次
补充营养素消退老年斑如何消退老年斑

表面上看，老年斑是一种老年人的特征，实质上是人体衰老的征兆。因此，消除老年斑不仅为了美容，更重要的是为了保...

发布2018-10-05阅读209次
老人没牙齿了吃什么食物好？

大部分老人在上了年纪之后，牙齿就开始松动，那些坚硬的食物对于他们来说是吃不了的，在饮食上他们只能选择软质、易消化的食物，像稀饭、豆类都是很常...

发布2018-10-05阅读263次
老人牙痛了该怎么办？

人老了牙齿就容易出现问题，经常会有牙痛的情况，那么该如何缓解这些疼痛呢?缓解牙痛一定要讲究正确的方法，在疼痛部位可用大蒜捣烂之后敷在这些位置...

发布2018-10-05阅读192次
中老年人选购保健品的注意事项

不少中老年朋友为了拥有健康的身体，会选择购买一些中老年保健品。当然市面上适合中老年人的保健品有很多，让我们无法分辨真伪。所以，我们一定要了解...

发布2018-10-05阅读216次

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