孕期吃太多水果好吗？医生：孕期猛吃水果，小心患糖尿病生巨婴

怀孕对于每一位女性朋友来说，恐怕都将是一段难忘的时光，尤其是很多人都会面临的妊娠反应，就不是谁都能承受的。由于孕吐，让很多孕妈食欲下降，但又为了腹中宝宝的营养，又不得不咬牙坚持。有人说，可以在孕期多吃水果啊，甜美清淡，还能不耽误营养的吸收，多好！事实真的是这样吗？

孕期猛吃水果，真的好吗？

水果中富含维生素，矿物质，经常吃对身体有一定的帮助，这句话不假。但是对于孕妈来说，就未必适合了。举个例子，郑州就有一名女子，也是这个想法在孕期吃了太多水果，结果受了大罪：患上了妊娠糖尿病，还生下巨婴，新生宝宝的体重都达到了10斤2两！

原因很简单，孕期吃水果虽好，但水果中除了富含维生素与矿物质外，也是富含糖的。在平时，吃的糖多了，就容易诱发肥胖，容易患上糖尿病，何况在孕期这样一个特殊的时期，本身就是糖尿病的高发时期。在此，很多妇产医生都建议，与其吃很多的水果，不如多吃一些绿色蔬菜，一样可以补充维生素等，还不必担心肥胖，妊娠糖尿病的发生。

另外，就算是吃水果，除了要适量以外，也尽可能的选择糖分较低的水果，如苹果、梨、橘子、桃等，每天吃水果尽量不超过500克。像芒果、葡萄、释迦等高糖水果，还是少吃为宜。

妊娠糖尿病对胎儿和孕妇本身都会造成许多不良的影响，严重的还会引起胎儿生长缓慢、智力障碍、先天畸形甚至流产的发生，很多孕妇在怀孕以后还会发展为2型糖尿病，极大地影响以后的生活质量。所以，不可不重视！

对于孕妈这样特殊的群体来说，衣食住行都应格外谨慎，尤其是在饮食上，更该注重营养的均衡，另外，听医生的嘱咐按时做产检，才能将一些不好的风险降到最低。