经常腹泻的元凶找到了！消化不良排第五

许多人都有过腹泻经历，常常是由于生活中误食不洁或变质的食物、身体着凉等，使得胃肠道受到刺激而引起的。

很多人不把拉肚子当回事，认为忍一忍、吃几片药就没事了，其实拉肚子并非小事情，习惯性腹泻会影响营养吸收，令身体逐渐消瘦，了解腹泻发生的诱因，才是彻底治愈的关键。

生活中腹泻的现象非常常见，粪便中水分增加，伴随着肠胃部位的疼痛，大多由细菌感染引起，具体分为慢性和急性两种，它的发病原因是各种各样的，具体来说有以下几种。

1、食物中毒

食用过期腐败变质的食物会导致身体中毒，导致不同程度的细菌感染、寄生虫感染，从而产生腹痛腹泻的情况。

饮用被污染的水源也会让细菌趁机而入，不洁水源中存在很多寄生虫，也会引起拉肚子的情况，这些都是食物中毒所引起的腹泻。

人们在平时饮食方面要多加注意，食物一定要煮熟煮透，生冷的或者不干净的食物千万别吃，以免食入细菌导致中毒，引起腹部不适拉肚子等。
2、胃肠道感染

临床上，胃肠道感染是引起长期腹泻的重要原因，由胃肠道感染引起的腹泻通常更为严重，病程持续两到三周。

在此期间，患者会有持续的腹泻症状，由于感染引起的腹泻大多是由侵入人体的细菌和病毒引起的，因此需要尽快进行药物治疗和适当的处置。
3、腹部着凉

人体着凉之后，胃肠道功能也会紊乱，出现腹泻拉肚子，因此在平时一定要做好保暖工作，少吃生冷的食物。

在夏天吹空调时也要注意，不要对着冷气的出风口睡觉，也要少穿露脐装，肚子部位切勿着凉，否则很容易引起肠道的应激症状。

特别是一些脾胃较虚弱的人，要尽量避免凉气进入肠道，平时勿食用凉的食物，建议平时用一些中药调理，经常锻炼增加体质。
4、服用药物

由于服用某些药物导致的腹泻也很常见，例如长期服用减肥药、洋地黄类药物等。

由于药物的过量摄入，严重增加消化系统负担，影响到人体正常的新陈代谢，造成机体紊乱.
因此人们在服用药物的时候，要严格遵医嘱，切勿擅自用药，尤其是一些需要控制用量的特殊类药品，服用时要注意是否存在禁忌症，以免引起身体不良反应，危害到人体健康。

5、食物不消化

过多摄入油腻食物，超出了胃肠道的消化能力，会出现胃胀、胃痛等消化不良情况，同时还会引起腹泻，这就是俗称的“滑肠了”。人们在平时务必要调整饮食结构，减少油腻食物，多吃蔬菜瓜果。

腹泻在日常生活中经常出现，引发腹泻的原因多种多样，是上述情况的主要诱因，经常性腹泻说明身体长期隐藏病菌，会严重影响人体正常机能，需要谨慎对待。

此外，在腹泻的治疗和康复过程中，还应考虑因频繁腹泻引起的脱水、便血等情况，这些都是腹泻引起的相关症状。