宝宝体虚容易感冒怎么办？

春夏之交，天气依旧容易反复无常。白天渐渐热起来了，夜晚还能感受到丝丝凉意，感冒的宝宝因此也多了起来。体质虚、底子弱一点的，感冒还会反反复复难断根，调养起来十分棘手。

我曾给爱感冒的体虚宝宝推荐服用参苏丸，说过大多数孩子体质都属于气虚质的底，今天就和大家聊聊，党参和紫苏的结合，如何能边治感冒，边补正气。大家要注意，攻补兼施不是把宝宝养壮养好的捷径，不要滥用误用。

当党参遇上紫苏叶：解表散寒，同时补中益气

参苏丸源自“参苏饮”，是宋代《太平惠民和剂局方》中的名方之一。它的组成，包括人参、紫苏叶、葛根、半夏、前胡、茯苓、枳壳、木香、陈皮、甘草、桔梗。现在我们常见的参苏丸，只把方子中的人参换成相对温补一些的党参，更突显补气的功效。

参苏丸中最关键的，是党参和紫苏叶2味中药材：

党参

性味：性微温，味甘

功效：补中益气，安神益智。常用于治疗肺脾气虚、心悸乏力、咳嗽虚喘及内热消渴等证。现代常用治小儿贫血病等。

常用量：5~10g

紫苏叶

性味：性温，味辛

功效：解表散寒，行气和胃。常用于风寒感冒，咳嗽呕吐等证

常用量：3~9g

紫苏：驱寒效果好，不可久用

紫苏最大的功效是散表寒，发汗力度比较强。与陈皮、半夏同用，还能疏通宝宝因积食、痰结导致的气滞，带动体内的正气流转起来。体质比较好的宝宝，被冷风一吹，稍微有点着凉的征兆，赶紧用紫苏叶泡个脚，当晚就能驱寒，第二天一般就没事了。而体质较弱的宝宝，吹一点冷风就马上感冒，还会连带着并发鼻炎、呼吸道感染等疾病。这种体质，一旦着凉，可以马上喝姜糖苏叶饮暖回来。

姜糖苏叶饮

材料：生姜3g，红糖5g，紫苏叶3g。

做法：生姜切片，与紫苏、红糖一起开水冲泡，盖上盖子温浸10分钟后趁热饮用。

功效：温经，解表，散寒。

适用年龄：2岁以上宝宝可服。

如果因为着凉而胃口不好、肚子鼓胀，还有点腹泻的征兆，煮姜糖苏叶饮的时候，还可以多加3g陈皮理气开胃。不仅参苏丸，小儿咳喘颗粒、宣通理肺丸等常见感冒药都有紫苏的成分。不过，对于正气不足、长期体虚的宝宝而言，紫苏等中药材在行气的同时，或多或少都会有损伤正气的副作用，不可久用。《本草通玄》也记载紫苏：“久服泄人真气。”感冒长时间不好的话，如果一直想用紫苏对抗，体内的正气可能愈发匮乏，病情也会愈发缠绵。

党参：补中益气，需对证服用

参苏丸将行气的紫苏和补气的党参搭配在一起，就能在解表散寒的同时，补中益气。家长可能会问，不是说宝宝不能吃大补、峻补之物吗？其中就包括了人参、党参，参苏丸给宝宝吃会不会不好？确实，如果日常给宝宝像成年病人那样过补，肯定是不行的。参苏丸的用法，需要先学会对证，再严格控制药量，才能让药物发挥益处，而不反伤根本。那宝宝什么情况下才适合吃参苏丸，又该怎么吃呢？

如何服用参苏丸，必须对好3个症

症状①：体质虚弱

不是所有体质的宝宝都适合服用参苏丸。参苏丸中，益气的党参是主药，能够补虚、扶正气，比较适合那些日常体质虚弱、正气不足、无法通过普通感冒药对抗体内病邪的宝宝。体虚宝宝的常见表现有：常常倦怠无力，气短懒言；常积食、感冒、小病小痛不断；正常状态下、入睡后半夜出汗多。这些表现的宝宝，可以适量服用参苏丸。对于那些体质比较好、感冒1周左右一般就能康复的宝宝，风寒感冒时对证服用藿香正气口服液、九味羌活丸等中成药就足够了。

症状②：风寒感冒

宝宝着凉感冒，鼻塞、流清鼻涕，还恶寒怕冷，这种风寒感冒的症状，才适合用参苏丸。参苏丸比较温和，在体虚宝宝患风寒感冒初期时使用，效果更佳。

症状③：痰饮久咳

宝宝久咳有痰，除了病邪侵体、肺气失宣后的应激反应导致的有形之痰，还有一些是平时喂养不当而生出的痰湿。痰湿平时潜伏在人体内，一旦身体有风吹草动，立刻“倾巢出动”，“伙同”病邪一起让宝宝发病。宝宝如果舌苔厚腻，总感觉胸口、喉咙有痰堵着，咳出的痰发白，那么参苏丸中的半夏、前胡、茯苓、枳壳、木香、陈皮等中药材就能比较好地化开痰湿。

注意，有的宝宝服用参苏丸后，会出现咳痰增多的表现。这并不代表病情加重或不对症，恰恰是宝宝的身体因为获得了足够支持，有力气把体内的病邪、伏痰通过咳出的方式排出体外。不少气虚宝宝服药后咳了1天，吐出很多白痰之后，感冒的症状就明显减轻了。

总结：参苏丸适合体虚+外感风寒+有痰湿的宝宝，主要有解表散寒，宣肺益气，止咳化痰的功效。宝宝对证服药，是治疗疾病的第一步，在服药期间还要注意清淡饮食，不服用其它滋补中药。这些安全用药知识，需要家长积极掌握。

体虚宝宝如何服用参苏丸？参苏丸一般的成人剂量是：1次1包/1.5包（6g~9g），1日2～3次。儿童服用时要更谨慎：

1~6岁宝宝：1次1/3包，1日2~3次

6~10岁宝宝：1次1/2包，1日2~3次

10岁以上宝宝：1次1包，1日2~3次

参苏丸的味道是比较苦的，家长在喂药时可以把丸碾碎，加上适量黄糖、蜂蜜掺服，不影响药性。如果感冒比较严重，宝宝在服用参苏丸同时，也可在医生指导下，配合服用其它治疗风寒感冒的中成药。  

资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号

本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。