一岁内宝宝辅食黑名单！

宝宝六个月之后就需要逐步添加辅食。这是因为六个月之后，宝宝需要的营养元素更加多种多样，单纯依靠母乳和配方奶粉已经不能满足孩子的日常生活所需，添加辅食则是为了给孩子补充全面营养。

　　但是你知道吗?一岁内的孩子有几种食物是坚决不能吃的，虽然有的还是高营养食物。但是!为了孩子的身体健康，千万别给孩子吃!

　　牛奶

　　奶类是一种营养成分齐全、组成比例适宜、营养价值高的天然食品。主要提供优质蛋白质、维生素和钙。每100ml牛奶大约可提供钙质122mg，对宝宝骨和牙齿的生长发育起到积极的促进作用。

　　但由于牛奶含有高浓度的蛋白质和矿物质，并且缺乏适量的铁、维生素C和婴儿所需的其他营养素，会对婴儿造成较大的肾脏负担以及可能导致缺铁性贫血。所以宝宝一岁以内，不宜接受纯牛奶、鲜牛奶。

　　果汁

　　美国儿科学会不建议给1岁以内的婴儿喝果汁，对于1~6岁的孩子，每日果汁饮用量限制在120~180毫升。

　　即便是家里鲜榨的果汁在制作过程中会丢失了一些营养素，保留了糖分。会导致宝宝对甜的饮品上瘾，摄入过多的糖和热量，不利于健康。

　　建议妈妈在选择水果进行制作时，可以制作成果泥，少量果泥配合强化铁米粉给宝宝食用。

　　盐

　　宝宝满一周岁前，所有的食物都不能加任何盐。过多的盐会对宝宝还未成熟的肾造成负担，而且会影响宝宝的饮食习惯，造成日后的血压高。另外，过多的盐也会影响宝宝对钙的吸收。

　　蜂蜜

　　建议不要给2岁以下的宝宝吃蜂蜜。

　　有的家长说宝宝便秘需要喝蜂蜜水，但1岁前绝对不能加蜂蜜。对付宝宝便秘建议用橙汁或李子汁，而不是蜂蜜。

　　鸡蛋清

　　鸡蛋一直是是容易造成婴儿过敏的食品，相比起蛋黄，蛋清中的蛋白分子较小，能通过小宝宝的肠壁直接进入婴儿血液中，使得婴儿机体对这种蛋白分子产生过敏反应，会导致小宝宝得湿疹、荨麻疹等疾病呢。