性生活后做这些事，很伤害男人性能力

1、爱爱后立即排尿，伤前列腺！

很多男性朋友爱爱完直奔洗手间排尿，殊不知这样很容易对前列腺造成伤害。爱爱结束阴茎海绵体充血一般需要时间消退，如果此时急着排尿，不仅使尿道内的压力增高，还会使带着细菌和代谢废物的尿液逆流进入前列腺，久而久之，容易导致前列腺炎、尿道感染等。

建议：稍作休息，等勃起状态基本消退后再排尿。有条件的此时还可以用温水清洗下身。

2、爱爱后立即抽烟，小心阳痿！

老司机都喜欢爱爱后抽根烟，放松一下，但爱爱后抽烟的危害可大了。爱爱时因为消耗太多的体力，会让自己的血液流速加快，血管扩张，如果你这时候吸烟，烟草中的尼古丁，会更快地进入血液中，最终不仅减少了阴茎动脉血液流量，还会破坏勃起时静脉限流机制，麻痹我们的神经，长此以往，就会导致男人不举。

建议：戒烟才能万事大吉啦。

3、爱爱后立即洗澡，伤心又伤脑

一番大战，大汗淋漓，尤其现在到了夏天，气温高，很多人爱爱完全身是汗，黏糊糊的，很不舒服，洗个冷水澡才能安心睡觉。对此，昆明曙光医院专家指出，性生活属于较为剧烈的活动，事后洗澡会引发心慌、气喘等症状。

冷水澡会使皮肤血管骤然收缩，大量血液会流回心脏，加重心脏的负担，而洗热水澡容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，容易诱发疾病。

建议：性生活后不宜立即洗澡，可休息半小时后再洗，或用温水清洗局部。

4、爱爱后倒头就睡，更疲劳！

性生活后，男人常常倒头大睡。然而，性生活后立刻睡觉不仅会引起女方的不快，还会引起疲劳的反射射精继续松弛，会使疲劳一直持续到第二天。这就是为什么很多男人爱爱后第二天感觉腰酸悲痛的原因。

建议：可以和伴侣聊聊天，看看书，或者休息会下床多活动活动。