樱桃可缓解痛风、关节炎疼痛

admin/2021-01-11/ 分类: 食疗阅读1681

中华健康养生网了解到樱桃还富含若干天然保健功能成分, 具有独特保健功效。如各种花色苷、花色素、花青素、红色素、褪黑激素、多种酚类化合物等，这些物质均为高效抗氧化剂，具有重要的医药价值。褪黑激素作为一种抗氧化物,具有清除超氧自由基的抗氧化功能,...

中华健康养生网了解到樱桃还富含若干天然保健功能成分, 具有独特保健功效。如各种花色苷、花色素、花青素、红色素、褪黑激素、多种酚类化合物等，这些物质均为高效抗氧化剂，具有重要的医药价值。褪黑激素作为一种抗氧化物,具有清除超氧自由基的抗氧化功能,具有保护血管系统,减轻炎症等功效。樱桃是褪黑激素的一个重要食物来源,酸樱桃中含量显著高于甜樱桃。褪黑激素兼具水溶性和脂溶性,较维生素E更易吸收利用，也较维E的抗衰老作用更强。

健康养生行业专家发现樱桃还能减少甘油三酯和胆固醇在肝脏中的积累,降低脂肪肝。此外,酸樱桃中的槲皮素等酚类物质可保护低密度脂蛋白(LDL ) 免受氧化损伤,从而减少动脉硬化的发生。酸樱桃还可降低与心脏病相关的炎症进程。另外樱桃还能促进血液循环，有助尿酸排泄，能缓解痛风、关节炎所引起的不适，其止痛消炎的效果，被认为比阿司匹林还要好。在50种抗氧化物质高含量的食物中,酸樱桃位列第14 位,超过了著名的红酒、黑巧克力和橙汁。

樱桃性温，味甘微酸;入脾、肝经。补中益气，祛风胜湿，主水谷痢，止泄精。主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。

樱桃的功效与作用

1、抗贫血，促进血液生成。樱桃含铁量高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

2、防治麻疹。麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

3、祛风胜湿，杀虫。樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

4、收涩止痛。民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

5、养颜驻容。樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

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