正常锻炼男性功能的方法

男性功能的锻炼方法是非常重要的，拥有一个健康的身体，就会拥有一个健康的生活，每个男性都想让自己的性功能方面更加的强大，那么就需要通过不同的方法来进行锻炼自己的身体，让自己身体更加的健康。那么正常锻炼男性功能的方法有什么呢?

每天撒尿时，尿到正欢快的时候，停止1-2秒，然后继续。也可以锻炼自己的肛门，不会得痔疮。

无需吃药，如何通过锻炼增强男性肾功能

晚上上床睡觉前，用手把自己的小JJ，顺时旋转3圈，然后逆势旋转3圈，五个来回，然后再用手按摩自己的蛋子几分钟。

无需吃药，如何通过锻炼增强男性肾功能

性生活当中，感觉自己快射时，换个姿势，让自己的肾缓缓。

当快要GC时，舌头顶住自己上门牙处的地方，可以拖延GC时间，增强兴奋度。

无需吃药，如何通过锻炼增强男性肾功能

因为工作、学习，夫妻、男女朋友无法复合，男性因无法发泄，难受时。尽量不要ZW，那会伤害自己的小JJ和肾，使自己小JJ那的敏感度下降。

无需吃药，如何通过锻炼增强男性肾功能

尽量不要看特殊影片和图片，自己没事时，不要脑子幻想那方面的场景，尽量避免，那会让自己在性生活过程当中，兴奋度下降，对自己身下的女性兴趣下降。

无需吃药，如何通过锻炼增强男性肾功能

每天保持自己心灵空达，不要看见一个美女就意淫。打个比方，古代的老和尚，每天诵经念佛，很老时，每天早上还一一柱擎天，还有电影当中老年时候的张三丰。

无需吃药，如何通过锻炼增强男性肾功能

不用纵性过度，一天不要太多，也不要连续持续好几天，让自己的肾有休息的时间。再强的肾功能，再不能这样使用。

好的锻炼方法才能给男人一个更加好的身体，才能让自己的家庭更加的幸福美满，让自己的生活更加的充实，上述很多的方法都可以进行选择，根据自己的身体情况来自行选用，只要你坚持，就一定会有成效，相信你一定会做到的。