食疗

夏季养心试试这三道小麦汤

广医二院番禺院区中医科郑艳华副主任中医师说，从中医的角度而言，小麦能清虚热，止烦渴，可以治疗自汗、盗汗等，同时又能补脾气厚肠胃。据她介绍，...

发布2019-06-10阅读1428次
煮饭搭配它，养生不耽误，不仅增加口感，还能增强体质！

米饭是我们每天都要吃的主食，有时候口味不好的时候，会觉得米饭太单调了，无法下口。遇到这种情况，其实不用过分担心，今天就教大家，在米饭里加一物...

发布2019-05-27阅读970次
真正适合贫血时吃的几道菜

女性经常吃菠菜能补血？营养师告诉你，真正适合贫血时吃的几道菜。我们不妨先来看看菠菜含有哪些营养成分：每100克菠菜含有28大卡的热量、2....

发布2019-05-07阅读4105次
关节疼痛，喝这个汤祛风除湿正好

岭南的春天阴雨连绵，湿气颇重，加之初春乍暖还寒，冷热空气交替，使一些骨关节病患者，尤其是寒湿淤血痹阻型的关节疼痛患者容易复发，广东省第二中医...

发布2019-04-17阅读1908次
鸡蛋是糖尿病患者的理想早餐

对于鸡蛋，很多糖尿病患者都敬而远之，据说蛋黄中胆固醇高，不利于血脂和血糖控制。近日有研究为鸡蛋平反，据《Medical Xpress》报道，...

发布2019-04-16阅读6962次
中医科学院：过敏性鼻炎试试辛夷花煲肉

春季是过敏性鼻炎高发季，患者不能控制地打喷嚏、流鼻涕、鼻塞鼻痒、眼痒，痛苦不堪。中医认为，过敏性鼻炎属于鼻鼽（音qi）范畴，其发生内因多为脏...

发布2019-04-11阅读3747次
胡萝卜茯苓瘦肉汤健脾祛湿更有效

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：健脾祛湿、消食开胃推荐人群：用于脾虚气弱、脘腹胀满、湿重困身等人群。材料：胡萝卜100g、茯苓3...

发布2019-04-10阅读3768次
蒜苗的营养价值有哪些？蒜苗的功效与作用有哪些

蒜苗，又叫蒜苔、蒜毫、青蒜，是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗，它具有蒜的香辣味道，以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用。蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质...

发布2019-04-08阅读1273次
来碗红枣银耳汤防春燥

春天冷热交替的气候加上干燥的空气，不仅让我们的身体处于干巴巴的状态，还会被一些疾病盯上，如过敏性皮炎、干眼症、便秘等。想要在干燥的春天找回往...

发布2019-04-04阅读3704次
扁豆陈皮煲鲫鱼汤，健脾祛湿更有效

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：健脾祛湿推荐人群：一般人群均适用，高尿酸人群不宜过多食用。材料：眉豆50克、白扁豆50克、陈皮1...

发布2019-04-03阅读2045次
专家总结的“茶性鉴别表”，爱喝茶别错过

绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黑茶，黄茶都有什么特性、功效?不同的人群更适合喝哪种茶? 按照色泽和发酵程度可分为绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶...

发布2019-04-02阅读1882次
吃香蕉润肠通便，当心会适得其反

如今大鱼大肉、多荤少素的饮食令不少人的肠子不堪重负。这时，不少人便想着吃几根香蕉来润肠通便。然而，有人一口气连吃好几根香蕉却便秘了。这是怎么...

发布2019-04-01阅读3668次
吃蘑菇可降低患认知障碍风险

据新华社北京3月21日电新加坡国立大学研究人员领衔的一个研究团队在新一期美国《阿尔茨海默...

发布2019-03-29阅读1625次
菠菜被誉为春天里的“脑黄金” 但也不可多食

春季万物萌生，正是调养身体五脏的大好时机。菠菜为春季应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血的作用，被誉为春天里的脑黄金。春季菠菜营养丰富菠菜营...

发布2019-03-28阅读1236次
桑葚这么吃，比人参还补！养肾护肝，补血美容抗衰老……

中医将药食同源的中药称为上药，桑葚可以说是上药中的上药，基本上男女老少皆宜，男人吃了可补肾固精、女人吃了可养颜抗衰。早在2千多年前，桑葚就已...

发布2019-03-27阅读2042次

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