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夏季如何“清凉”养生？饮食宜清淡！

芒种后，暑气当令，烈日当空，阳气渐长，阴气渐弱。中医认为，人体处于炎热的环境中，心气强肝气弱，体温调节、水盐代谢及循环、消化、神经、内分泌和...

发布2019-06-13阅读1875次
别再为父亲节礼物而烦恼，以岭健康城告诉你......

六月最特别的一天，是父亲节；六月最温暖的节日，是父亲节。六月的天，如父爱一样炽热；六月的风，如父爱一样安静。父爱如山，在我们眼...

发布2019-06-13阅读1026次
以岭健康城——给你一场慢生活之旅

现在的我们基本上每天都是在一些繁华的大都市里面忙碌着，这样快节奏的生活总是会让我们觉得特别累，多少人，想在喧嚣的都市中，择一处幽静的居所，和...

发布2019-06-11阅读1568次
膳食纤维有四大益处

膳食纤维是一大类不被人体消化的糖类物质。世界卫生组织认为，膳食纤维的共性特点是指10个和10个以上聚合度的碳水化合物聚合物，且该物质不能被人...

发布2019-06-10阅读815次
初夏养生：吃三鲜，多出汗

夏季养生，该从哪些方面入手呢？且听听专家怎么说。多吃应季三鲜 1.冰糖樱桃养胃祛湿。天津市第一中心医院营养科副主任医师谭桂军表示，酸甜可口...

发布2019-06-10阅读935次
维生素C能预防感冒吗？哈佛大学最新研究这样说！

服用维生素C能预防感冒吗?哈佛大学最新发表的一篇文章表明，对于一些在严苛环境做大运动量的人来说，维C能预防感冒，但对于普通人来说，并没有什么...

发布2019-06-10阅读653次
夏季养生原则：生发阳气，养心护胃

夏天充足的光照和适宜的温度给植物提供了生长所需的条件，万物繁荣秀丽，一派生机盎然之象。对于人体来说，此时的新陈代谢也会随之加快。同时，因...

发布2019-05-28阅读1867次
水不是喝越多越好！夏天想要养生，喝水请做到5个“不”

夏天天气十分炎热，不少人会出大量的汗，进而喝很多水来补充身体水分。不过，夏天喝水也是有讲究的，喝的方式不对，容易影响身体健康。那么，夏天喝水...

发布2019-05-27阅读1943次
早晨养生，应该怎么做？4个小建议，听到的人不亏

一日之计在于晨，有了充足的睡眠，早早起床吃个很好的早期，一天都可以元气满满。如果再加上起床的小动作，那就对身体更加有好处了。一、起床后，提...

发布2019-05-27阅读1583次
夏日养生指南：喝它，清热去火，养生保健，转告身边人

夏日炎炎，炎热的天气让人很烦躁，夏季也是我们人体流失营养最多的时候，这时候就需要一些东西来帮助我们清热去火，补充营养，小编就为大家推荐几种简...

发布2019-05-27阅读1122次
人每天需要4个拥抱心理滋养是最好的养生

拥抱是人类在子宫内的第一感觉，即使1.5厘米的胚胎都能感受到。然而伴随着成长，我们却在逐渐丧失这项本能。尤其是步入社会后，快节奏、压力大把人...

发布2019-05-27阅读1600次
今日立夏，夏季养生，给予心脏特别的养护

立夏，进入夏季的第一个节气。《黄帝内经》中讲到：夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实。立夏后，人的心阳会逐渐旺盛起来，到了盛夏达到高峰，因此...

发布2019-05-06阅读1148次
为了拯救家庭我选择了做代孕妈妈

我的老家在贵州的一个小山村，那是一个山清水秀景色特别优美的一个地方，但是在这样一个特别的美丽的地方我的心情却不是那么的美丽，我的家境十分贫困...

发布2019-04-25阅读1934次
国家医保局：药品带量采购试点效果好于预期试点地区百姓先享红

人民网北京4月17日电（记者崔元苑）16日，在国务院政策例行吹风会上，国家医疗保障局副局长陈金甫介绍药品集中采购工作情况时表示，从试点效果...

发布2019-04-17阅读1992次
食物卡喉试试海姆立克急救法

老人、孩子和吃饭比较快的人，容易出现被食物噎住的情况。一旦被噎住会出现呼吸困难，导致缺氧，如果不能及时得到救治会导致意识丧失、心跳停止!因此...

发布2019-04-16阅读1464次

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