前列腺虽小,却关乎泌尿和生殖健康,男性朋友可得少做4事

小编/2023-04-06/ 分类: 男性阅读980
男女性在身体结构上往往存在着诸多差异,因此,对于男女性的养生和保健也不能够一概而论。就以前列腺这个男性特有的腺体为例,如何保障其健康,于男性朋友而言就十分关键。常言道:男人的衰老从前列腺开始。在很多人眼中,这个小小的分泌腺与泌尿健康、生殖健康甚至是全身活力都密切相关,因此还给了它“生命腺”的美称。不过说归说、做归做,不少男性嘴上说着前列腺如何重要,自己在日常生活中却总是做些伤害它的“坏事”,在众多...

男女性在身体结构上往往存在着诸多差异,因此,对于男女性的养生和保健也不能够一概而论。就以前列腺这个男性特有的腺体为例,如何保障其健康,于男性朋友而言就十分关键。

常言道:男人的衰老从前列腺开始。在很多人眼中,这个小小的分泌腺与泌尿健康、生殖健康甚至是全身活力都密切相关,因此还给了它“生命腺”的美称。

不过说归说、做归做,不少男性嘴上说着前列腺如何重要,自己在日常生活中却总是做些伤害它的“坏事”,在众多损害前列腺健康的行为中,这4点最为多见,危害也最为深远,若您也有,最好及时改正。

1.高频次酗酒,没有节制

前列腺虽小,却关乎泌尿和生殖健康,男性朋友可得少做4事(图1)

酒精伤肝伤肾是大多数人知道的常识,不过,酒精及其代谢废物乙醛对前列腺的损害也同样不容忽略。高浓度的酒精摄取会导致血管发生扩张,从而加大血管内壁的压力和血液流速,这其中就涵盖了前列腺附近的静脉血管。

频繁的血管扩张会导致前列腺组织细胞液渗出速率提高,并发生组织失水、腺体水肿等状况,继而引起前列腺膨大和功能紊乱。

由于前列腺和泌尿系统关联紧密,一旦它出现肿胀情况,患者便会有尿频、尿急的症状,这就会导致代谢废物排出速率紊乱,并进一步损伤前列腺,形成恶性循环。因此,为了血管和泌尿系统、代谢功能的健康,还建议您减少饮酒量。

2.久坐不动,锻炼量不足

前列腺虽小,却关乎泌尿和生殖健康,男性朋友可得少做4事(图2)

生命在于运动,适度的锻炼本就是养生的最佳手段之一。然而,现代人总是要依靠电子设备进行办公和学习,这就导致很多人常常出现好几个小时的坐着不动的状况,这种姿势会导致前列腺腺体充血、膨大,如果不及时舒缓调理,可能会损害不小。

而且,长时间的充血还会使得前列腺液分泌堵塞,并使得液体在腺体内部长时间潴留,引发无菌感染和慢性炎症,难以治愈。

3.憋尿时间长

前列腺虽小,却关乎泌尿和生殖健康,男性朋友可得少做4事(图3)

憋尿可能是大家最熟悉的伤身因素之一。因为排尿本身是对身体过多的代谢废物和水分进行处理,如果强制性憋尿,可能会使得废物出现反流,进入到前列腺腺体内部,继而诱发细菌感染和前列腺增生。因此,日常生活中最好不要刻意憋尿,当有尿意产生时,不妨放下手头的工作去排解,顺便活动身体,这样也可以一举两得。

4.夫妻生活不佳节制

前列腺虽小,却关乎泌尿和生殖健康,男性朋友可得少做4事(图4)

过度的夫妻生活会导致腺体长时间处于充血的高压环境,不仅更容易诱发尿路感染,还可能使得前列腺炎症、前列腺肥大提前到来。不论是什么年龄段的朋友,在夫妻生活方面都应该量力而行,小心伤及根本。

前列腺虽小,却和人体重要的泌尿功能关联紧密,因此,各位男性同胞在日常生活中应保持对它的关注,这样才能让自己在未来“老当益壮”。



中华健康养生网
微信二维码扫一扫
打开手机站
Copyright © 2016-2022 中华健康养生网 版权所有
WAP二维码
意见反馈 WAP二维码