食疗
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常吃“温补菜”，驱寒养胃，增强体质
夏季虽热，但空调、冰饮等冷气袭来，常常让人感觉寒气入侵。尤其是一些体质较弱或胃寒的人，容易感到不适。通过食材的合理搭配，可以有效驱寒养胃、增...
发布2025-05-08阅读609次
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立夏后宜多吃的三类食物
立夏过后，气温逐渐攀升，人体的新陈代谢也随之加快，此时饮食调理尤为重要。顺应时节调整饮食结构，不仅能帮助身体适应夏季的高温环境，还能预防因饮...
发布2025-05-07阅读806次
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秋冬时节身体需要补充更多维生素，冬季吃什么水果好？
秋冬时节，由于气候干燥和人体对营养需求的增加，选择富含维生素的水果尤为重要。以下是一些适合冬季食用的水果推荐：一、富含维生素C的水果橙子：橙...
发布2024-11-05阅读862次
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“三伏天”如何通过饮食养生？专家这样说
随着一年之中气温最高的“三伏天”来临，如何在入伏后通过饮食实现养生，成为很多人关注的话题。对此，辽宁省沈阳市中医院老年病科病房主任历飞表...
发布2023-07-26阅读609次
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美丽不打烊：女人宁可不吃肉也要吃这3种食物，补气养颜
众所周知，女人对美丽的追求是永不停歇的，而要保持青春与美丽，我们的饮食选择也至关重要。有一句话说得好：美丽与健康就是女人最好的礼物。今天，小...
发布2023-03-30阅读730次
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春季养生吃什么？这“3酸”食物助你润肺保肝，保持身体健康
春季是一个万物复苏、生机勃勃的季节，也是一个养生的好时机。春天，人们要调整饮食习惯，多吃一些有益于身体健康的食物。今天将为大家介绍春季养生好...
发布2023-03-18阅读782次
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果蔬汁是一种比较健康的饮品 老人应适当喝一些果蔬汁
老人在日常保养身体的时候，一定要注意方法，果蔬汁对老人的健康是有营养的，健康的饮食对老人的身体好，帮助老人做好健康的保障。果蔬汁是一种比较健...
发布2023-03-15阅读602次
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经常吃燕麦片可以养胃吗?平时吃什么可以养胃？
医家自古就提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少”，并特别强调“人要长生、肠胃要好”。那么吃燕麦片可以养胃吗？吃了对胃好吗？我们一起来看看。吃燕麦片可...
发布2023-02-24阅读1029次
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2022冬季养肾正当时 吃什么食物可以补肾益气
现在的人都是非常注重养生的，不过养生是有讲究的，在不同的季节养生侧重点会有所不同，养生应依据季节变化而随之改变，这样才能起到很好的养生功效。...
发布2023-01-13阅读769次
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冬季养生食谱有哪些？冬季养生食谱该怎么做？
冬季养生食谱 随着时间进入冬季，阳光直射地面的时间在不断的减少，黑夜的时间也越来越长。冬天对于人体的重要意义是不言而喻的，所以说，想要...
发布2022-12-29阅读894次
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经常喝小米粥，对我们的身体有何好处？
众多食物中，小米在我们日常生活中扮演了很重要的角色，很多家庭会在早餐或者晚餐的时候，熬一锅小米粥喝。而且喝小米粥的时候，还可以加入红枣、...
发布2022-12-29阅读995次
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冬季养生吃什么好，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主
冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。...
发布2022-12-10阅读638次
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冬季养生：冬季进补不可错过四大补汤
想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异，天津营养学会理事长付金如向大家介绍了几种冬天常喝汤的...
发布2022-12-01阅读973次
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老中医：枸杞和“它”养肾绝配，泡水喝7天，拉着母牛跑
俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品，养肝明目，补血安神，生津止渴，补肾益精。 ”肾”也是男人先天本源...
发布2022-11-26阅读976次
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爱美女性多吃3种食物，美容养生、延缓衰老，早吃早健康！
南瓜尖 南瓜藤对人体具有很好的作用，含有丰富的营养成分，经常食用南瓜藤能为人体补充能量，同时果胶有很好的吸附性，能黏附体内细菌毒素和其他有害...
发布2022-08-18阅读1635次
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